TOP51 이명 소음 환경에서 귀울림 빠르게 줄이는 건강 관리법 TOP5 조용한 밤에 침대에 누워 있는데, 왠지 귓가에 '윙~' 하는 소리가 들려오지 않나요?특히 소음이 많은 집이나 거리에서 하루 종일 지내다 보면, 그 귀울림이 더 심해져서 잠도 제대로 못 이루고 불안해지는 경험, 여러분도 한 번쯤 있으실 거예요.나처럼 직장 생활하면서 매일 지하철과 사무실 소음에 시달리다 보니, 이 이명이 단순한 피로가 아니라 일상이 되는 게 무서웠어요. 소음 환경에서 이명이 왜 이렇게 악화될까요?시끄러운 환경은 귀의 청각 세포를 과도하게 자극해 염증을 유발하고, 스트레스가 쌓이면 혈액 순환이 나빠져 귀울림이 지속되기 때문이에요.게다가 카페인이나 소금 과다 섭취가 이를 더 키우니, 바쁜 일상에서 무심코 지나치는 습관이 문제의 원인이 돼요.이걸 방치하면 집중력 저하나 불면으로 이어질 수 있어.. 2025. 12. 23. 이전 1 다음
